Serviços
Oferecemos uma ampla gama de serviços, desde a avaliação física inicial, treinamento, recovery esportivo e estratégias específicas para provas alvo. Vamos ajudá-lo a elevar a sua performance e manter uma elevada qualidade de vida por meio das melhores práticas de saúde. Toda a nossa equipe se dedica a esse objetivo.
Assessoria Esportiva
Na Total Fit desenvolvemos planos de treinamento para, ciclismo, triathlon e corrida. Nossa metodologia proporciona suporte completo, para todas as idades, objetivos e níveis de condicionamento. Atendemos quem deseja um preparo para melhorar a performance e quem busca uma melhora na qualidade de vida.
Avaliação Física
Precisamos avaliar para evoluir!
Na Total Fit essa frase é uma diretriz para o nosso trabalho.
Só conseguimos ver evolução naquilo que estamos constantemente avaliando. Somos especialistas em avaliação física e possuímos a melhor tecnologia e profissionais da região.
Algumas avaliações que você encontra na Total Fit:
- Runner Test
- Bike Test
- Fit Test
- Kids Test
- Futebol Test
Recovery Esportivo
É a utilização de técnicas para a recuperação pós-exercício.
Seu objetivo é restaurar os sistemas muscular, sanguíneo e metabólico do corpo a sua condição basal, proporcionando equilíbrio e prevenindo dores e lesões. Por isso torna-se aspecto importante de todo programa de reabilitação e condicionamento físico, em quaisquer níveis de desempenho, sobretudo nos mais elevados.
Bike Fit
O Bike Fit é uma técnica que alinha as medidas do corpo do ciclista ao formato de sua bike. É um trabalho individualizado e cauteloso que busca o equilíbrio entre o máximo de conforto e o máximo de desempenho.
Em outras palavras, o Bike Fit é uma técnica que visa melhorar a interação entre o ciclista e sua bike. Através dela você encontrará a bike ideal para suas necessidades corporais e de performance.
Além de proporcionar conforto e melhorar sua performance, o Bike Fit pode ser um bom aliado na prevenção de lesões e dores causadas pelo mau uso da bicicleta.